Quali Alimenti Consumare durante lo Sbiancamento dei Denti con Strisce Crest?

Lo sbiancamento dei denti con le Crest Vivid 3D Whitestrips è un metodo popolare per ottenere un sorriso luminoso. Per ottenere i migliori risultati, è importante prestare attenzione alla propria dieta. Consumare i cibi giusti può supportare il processo di sbiancamento, mentre altri possono rallentarlo. Ecco una guida su quali alimenti scegliere e quali evitare.

Alimenti da Consumare:

• Mele – Detergenti naturali che aiutano a rimuovere i depositi dai denti.
• Broccoli e cavolfiori – Ricchi di fibre, agiscono come spazzolini naturali per i denti.
• Yogurt e kefir – I probiotici supportano la salute del cavo orale.
• Noci e semi – Croccanti, favoriscono la pulizia meccanica dei denti.
• Acqua – Idrata e aiuta a sciacquare i residui di cibo dalla bocca.

Alimenti da Evitare:

• Caffè e tè – Possono causare macchie.
• Vino rosso – I coloranti intensi possono influire sul colore dei denti.
• Dolci e bevande gassate – Possono danneggiare lo smalto dei denti.
• Succhi di frutta – Soprattutto quelli agrumati, sono acidi e possono erodere lo smalto.
• Soia e salse scure – Possono contenere coloranti che macchiano i denti.

Consigli Aggiuntivi:

• Sciacqua la bocca con acqua dopo i pasti – Aiuta a rimuovere i residui di cibo e riduce il rischio di macchie.
• Usa una cannuccia – Quando bevi bevande coloranti, per minimizzare il contatto con i denti.
• Spazzola i denti regolarmente – Almeno due volte al giorno e usa il filo interdentale per una pulizia più profonda.

Seguendo queste semplici regole e utilizzando le strisce Crest come indicato, potrai ottenere un sorriso più bianco e luminoso in modo efficace e sicuro!