Quali alimenti scegliere durante l’utilizzo delle strisce sbiancanti?

Durante l’uso delle strisce sbiancanti è utile prestare attenzione alla propria alimentazione. Alcuni cibi possono aiutare a mantenere la naturale luminosità dei denti, mentre altri potrebbero favorire la comparsa di macchie. Di seguito sono riportate informazioni generali utili per la cura quotidiana della bocca.

Alimenti che si possono includere nella dieta:

• Mele – Possono contribuire a una pulizia naturale della superficie dei denti durante la masticazione.
• Broccoli e cavolfiore – Ricchi di fibre e utili per una masticazione prolungata.
• Yogurt e kefir – Possono favorire l’equilibrio della flora orale.
• Noci e semi – Alimenti croccanti che possono favorire una pulizia meccanica durante il consumo.
• Acqua – Aiuta a eliminare i residui di cibo dalla bocca.

Alimenti da limitare durante l’utilizzo delle strisce:

• Caffè e tè – Possono favorire la comparsa di macchie.
• Vino rosso – Contiene pigmenti che possono lasciare aloni sulla superficie dei denti.
• Dolci e bevande gassate – Ricchi di zuccheri e acidi, possono influire sullo smalto.
• Succhi di frutta, soprattutto quelli agrumati – La loro acidità può incidere sullo smalto dentale.
• Salsa di soia e altri condimenti scuri – Possono contribuire alla formazione di macchie.

Suggerimenti aggiuntivi:

• Sciacquare la bocca con acqua dopo i pasti può aiutare a rimuovere i residui alimentari.
• Utilizzare una cannuccia per le bevande molto pigmentate può ridurre il contatto con i denti.
• Mantenere una regolare igiene orale, includendo spazzolamento e filo interdentale, aiuta a conservare la pulizia della bocca.