¿Qué alimentos se deben consumir durante el blanqueamiento dental? ¿Blanqueamiento dental con tiras Crest?

Blanqueamiento dental con las Crest Vivid 3D Whitestrips es un método popular para conseguir una sonrisa brillante. Para obtener los mejores resultados, es importante prestar atención a tu dieta. El consumo de los alimentos adecuados puede proceso de blanqueamiento, mientras que otros pueden ralentizarlo. He aquí una guía sobre qué alimentos elegir y cuáles evitar.

Comida para consumir:

• Manzanas - Limpiadores naturales que ayudan a eliminar los depósitos de los dientes.
• Brócoli y coliflor - Ricos en fibra, actúan como cepillos naturales para dientes.
• Yogur y kéfir: los probióticos favorecen la salud bucodental.
• Nueces y semillas - Crujientes, favorecen la limpieza mecánica de los dientes.
• Agua - Hidrata y ayuda a enjuagar los restos de comida de la boca.

Alimentos a evitar:

• El café y té - pueden causar manchas.
• Vino rojo - Los tintes intensos pueden afectar al color de los dientes.
• Dulces y bebidas gaseosas - Pueden dañar el esmalte dental.
• Zumos cítricos, son ácidos y pueden erosionar el esmalte. el esmalte.
• Soja y salsas oscuras - Pueden contener colorantes que manchan los dientes.

Consejos adicionales:

• Enjuague la boca con agua después de las comidas - Ayuda a eliminar los restos de comida y reduce el riesgo de manchas.
• Utilice una pajita - al beber bebidas colorantes, para minimizar contacto con los dientes.
• Cepíllate los dientes con regularidad, al menos dos veces al día, y pásate el hilo dental para una limpieza más profunda. hilo dental para una limpieza más profunda.

Siguiendo estas sencillas reglas y utilizando las tiras Crest como se indica, podrás conseguir una sonrisa más blanca y brillante de forma ¡forma eficaz y segura!